バランスボール申込

バランスボール

2月16日（日）10：30～12：00／4月19日（日）10：30～12：00

場所：長久手市市が洞共生ステーション（詳細はこちら）

　『バランスボールエクササイズでカラダとココロを整えよう！』

リズムに合わせて楽しく弾んでストレス解消★ほどよい有酸素運動で、身体の中からスッキリ健康になりませんか？

【こんな方にオススメ！】

◆疲れがスッキリ取れない方
◆最近よく眠れない方
◆イライラ・モヤモヤを解消したい方
◆体力・筋力をつけたい方
◆骨盤や骨格の歪みが気になる方
◆お肌のくすみが気になる方
◆肩こりや腰痛が気になる方
◆楽しくダイエットしたい方
◆気軽に身体を動かしたい方
◆何か新しいことを始めたい方

１つでも当てはまったら、ぜひ体験してみて下さいね！

バランスボールは関節への負担なく行えるエクササイズ。

普段ほとんど運動されていない方でも、安心してご参加いただけます。

お子さんや、赤ちゃん連れのママからシニアの方まで老若男女どなたでもお楽しみ頂けますよ♪

（赤ちゃんを抱っこして弾まれる場合はきちんと指導致します）

●キッズスペース完備・子ども用バランスボールご用意OK！

●持ち物：動きやすい服装（ジーンズ不可、裸足になれるように）、水分（500mlのペットボトル１本はあると安心です）

●参加費：初回１０００円（ボールレンタル料込み）、幼児・小学生３００円（ボールレンタル料込み）